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Soin du corps, le guide pratique

Soin du corps

Pour se sentir bien dans sa peau, il est important de s'occuper de son corps quotidiennement. Bien connaître les types de peau et de cheveux, ainsi que leurs besoins spécifiques, permet de bien choisir les produits à utiliser.

Ce site va vous aider, en toute indépendance et avec des mots simples, à mieux comprendre pour bien choisir...

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Soins du corps, l'essentiel en une page

La page ci-dessous vous donne un aperçu des chapitres et messages principaux abordés dans notre guide sur les soins du corps, pour en savoir plus cliquez sur les liens de votre choix.

Prendre soin de son corps est indissociable du bien-être physique, mais aussi psychologique. Avec pour base l'hygiène corporelle quotidienne, les soins du corps sont une façon de se sentir bien dans sa peau et de cultiver une image de soi positive. En fonction de vos besoins, du temps dont vous disposez, de vos moyens ou de vos attentes, vous avez le choix entre des habitudes simples ou plus complexes.

Soins du corps, l'essentiel en une page Thinkstock

Soins du corps : connaître et entretenir sa peau

La peau est l'organe le plus étendu et le plus lourd du corps humain. Bien connaître l'anatomie de la peau permet de déterminer les différents types de peau et d'adapter les soins à lui apporter. L'entretien de la peau est un incontournable des soins du corps et se déroule en trois grandes étapes :

Prendre soin de son visage

La peau du visage est à part et nécessite une attention particulière si l'on veut conserver un joli teint. C'est votre type de peau qui déterminera la façon de prendre soin de votre visage. Une peau grasse et une peau sèche vont avoir des spécificités et des besoins très différents. Le nettoyage du visage est ainsi plus complexe.

Soin de base pour le visage

Le soin du visage apporte une action plus ciblée. On commence par un gommage pour débarrasser l'épiderme de ses cellules mortes, puis on applique un masque qui va le traiter en profondeur.

Soins particuliers

En plus de ces soins qui s'appliquent à tous, certaines peaux peuvent bénéficier de traitements particuliers. C'est le cas par exemple des peaux noires ou métisses, qui ont souvent besoin de soins plus hydratants. La peau des hommes est souvent plus épaisse et agressée par le rasage. Les soins pour hommes prennent en compte ces contraintes.

Imperfections cutanées

Pour des raisons variées, la peau du visage n'est pas toujours aussi nette que nous le souhaiterions. Pour corriger ces imperfections, il existe des soins qui vont viser à réduire les cernes ou favoriser la disparition des points noirs, aussi connus sous le nom de comédons.

Soins du corps : l'importance d'une bouche saine

L'hygiène buccale fait partie des soins du corps que l'on apprend dès le plus jeune âge. Afin de conserver une bouche saine, il est important de sélectionner une brosse à dents et un dentifrice adaptés. Un bain de bouche peut être utile pour une action complémentaire, notamment en cas d'halitose (plus communément appelée mauvaise haleine).

Des joues lisses grâce au rasage

Le rasage est une étape incontournable dans le quotidien des hommes. Il existe plusieurs possibilités quant aux rasoirs disponibles dans le commerce : rasoir classique, rasoir électrique et rasoir de barbier. Plus ou moins agressif en fonction de la méthode choisie, le rasage doit être complété par un après-rasage, pour apaiser le feu du rasoir.

Les soins des oreilles

L'hygiène des oreilles fait également partie des soins de base. Cependant, il n'est pas toujours évident de savoir comment nettoyer ses oreilles et comment utiliser sans risque un coton-tige.

Prendre soin de ses oreilles, c'est aussi les protéger des agressions extérieures. Il existe plusieurs solutions, notamment les bouchons auditifs. Bien les choisir et les entretenir régulièrement est l'assurance qu'ils vous protégeront longtemps avec efficacité.

Soins du corps chez la femme : l'hygiène intime

Les idées reçues sont nombreuses à propos de l'hygiène intime. La vulve est une zone particulièrement sensible et son nettoyage doit être réalisé avec des soins doux et adaptés, afin de ne pas provoquer un déséquilibre de la flore vaginale.

Des mains propres et douces

L'hygiène des mains est connue de tous et chacun sait qu'elle est capitale pour éviter virus et autres maladies. Les soins des mains sont en revanche plus souvent oubliés que les autres soins du corps. Pourtant, la peau des mains a également besoin de recevoir un gommage et une bonne hydratation, afin de rester douce et lisse.

Avoir de beaux cheveux

Comme pour la peau, il existe plusieurs types de cheveux : secs, à tendance grasse, crépus... Chacun présente des besoins spécifiques, qu'il s'agisse de produits d'entretien utilisés au quotidien (shampoing, après-shampoing) ou de soins plus complets. Il ne faut pas oublier le soin du cuir chevelu, garant de la bonne santé et de la vitalité des cheveux.

Destinées à embellir la chevelure, les colorations des cheveux et les extensions de cheveux sont des soins à part, qu'il convient de mieux connaître avant de se lancer.

Enfin, le matériel de coiffure est la dernière étape pour de beaux cheveux : alors que la brosse à cheveux et le sèche-cheveux sont les outils indispensables pour mettre en forme la chevelure, le fer à lisser et le fer à friser sont de précieux alliés pour donner du style à sa coiffure.

Mieux connaître les produits cosmétiques

Il est parfois difficile de s'y retrouver dans l'offre très vaste que l'on peut trouver dans les produits cosmétiques, et les parfums. Savoir lesquels choisir, quels sont les actifs qui conviennent le mieux à nos besoins peut être complexe. De plus, les gammes de maquillage sont également très larges. Quels sont les différents produits de maquillage et comment les utiliser ? Quel démaquillant choisir ?

Par ailleurs, un nombre croissant d'associations tente de sensibiliser les consommateurs aux dangers que peuvent représenter certaines substances employées dans les cosmétiques. Comment savoir quelles sont celles à éviter et leurs effets sur l'organisme ? Pour vous y retrouver plus facilement, apprenez à connaître les différents labels et certifications présents sur les emballages des produits cosmétiques.

Des professionnels des soins du corps et de la beauté

Franchir le seuil d'un salon d'esthétique et découvrir l'offre de soins proposée par l'esthéticienne, ou bien rencontrer des coiffeurs spécialistes, peut sembler intimidant de prime abord. Toutefois, il est utile de solliciter les professionnels des soins du corps pour profiter de leur expertise en la matière.


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