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Faire une pédicure

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  • Un accompagnement étape par étape
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Nos pieds ? Ils sont souvent le cadet de nos soucis et ne bénéficient que trop rarement d'un soin beauté.

Pourtant une pédicure maison présente de nombreux avantages : c'est un moment de détente et c'est un soin simple et idéal pour conserver de jolis petons. Prévoyez une bonne vingtaine de minutes pour une pédicure complète, incluant bain de pieds et soins.

Comment faire une pédicure maison ? On vous dit tout.

1. Prenez un bain de pieds

Le bain de pieds est l'étape indispensable d'un soin des pieds. Sans lui, vous ne pourrez ni soulager des pieds fatigués ni faire des soins corrects ensuite.

  • Commencez par enlever toute trace de vernis sur vos ongles de pieds au dissolvant.
  • Remplissez à moitié une bassine d'eau tiède (environ 35 °).
  • Ajoutez un demi-bouchon de savon liquide neutre.
  • Installez-vous confortablement dans un siège, la bassine devant vous.
  • Prévoyez une serviette de bain à proximité.
  • Plongez vos pieds dans l'eau et laissez-les tremper pendant 10 minutes maximum.
  • Retirez vos pieds de la bassine, posez-les sur une serviette-éponge et tamponnez-les pour les sécher. N'oubliez pas l'interstice entre les orteils.

2. Poncez et gommez vos pieds

Après le bain, vos pieds sont prêts pour recevoir les soins :

  • Commencez par éliminer toutes les callosités en passant la pierre ponce sous les pieds et en insistant sur les parties les plus dures, les talons par exemple, par des mouvements longs à sens unique.
  • Procédez à un gommage sur vos pieds pour éliminer les peaux mortes et favoriser la régénération des cellules. Faites des mouvements circulaires et insistez sur les zones poncées.
  • Pour faire un gommage des pieds, vous pouvez réaliser votre propre préparation avec :
    • 2 cuillerées d'argile jaune,
    • une cuillerée à soupe de poudre d'amande (ou de noix de coco),
    • de l'hydrolat de géranium rajouté progressivement jusqu'à obtenir une pâte.
  • Cette préparation est à appliquer en couche épaisse en réalisant un massage doux. Rincez ensuite à l'eau tiède et éliminez les dernières impuretés avec un coton imbibé d'hydrolat de géranium.
Consulter la fiche pratique Ooreka

3. Repoussez les cuticules

  • Repoussez doucement les cuticules avec un bâtonnet en buis.
  • Pour nettoyer les saletés sous vos ongles et dans les sillons, utilisez un bâtonnet de buis entouré de coton humide ou un cure-ongle qu'on trouve dans les trousses de pédicure.

4. Coupez vos ongles

  • Coupez-vous les ongles au carré en utilisant un coupe-ongles.
  • Limez-les sur le devant pour adoucir les contours. En revanche, ne limez pas les côtés, pour éviter les ongles incarnés.
  • Si vous le souhaitez, appliquez ensuite un vernis à ongles.
Consulter la fiche pratique Ooreka

5. Hydratez et massez vos pieds

  • Appliquez une crème hydratante sur l'ensemble des pieds en insistant sur les zones sèches.
  • Massez vos pieds avec cette crème pour vous offrir un moment de bien être.

Vous pouvez également réaliser un masque maison à base d’huiles essentielles (HE) et d’huiles végétales (HV). Il est à appliquer une fois par semaine sur un pied propre et des ongles nettoyés.

Masque pour la peau et les ongles

Mélangez, jusqu’à obtenir une crème :

  • 20 gouttes d’HE de palmarosa (ou, au choix, de l’HE de menthe verte, de petit grain bigaradier, de lavande fine ou de géranium bourbon) ;
  • une cuillerée à soupe d’HV d’avocat ;
  • une cuillerée à soupe d’HV de jojoba ;
  • une cuillerée à café de yaourt.

Appliquez ce mélange sur la peau et les ongles du pied et laissez reposer un quart d’heure avant de nettoyer et de rincer avec un hydrolat (au choix) d'arbre à thé, de lavande fine ou de myrte rouge.

Masque pour les ongles

Mélangez dans un flacon :

  • une cuillerée à soupe d’HV de chanvre ;
  • une cuillerée à soupe d’HV de ricin ;
  • une cuillerée à soupe de gel d’aloe vera (hydratant, il renforce également la kératine des ongles) ;
  • deux cuillerées à soupe d’HE de palmarosa.

Utilisez cette préparation pour masser vos ongles une fois par jour pendant une semaine puis une fois par semaine et enfin une fois par mois.

Matériel nécessaire pour faire une pédicure

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Bassine

Bassine

1 €

Coupe-ongles

Coupe-ongles

À partir de 5 €

Crème hydratante

Crème hydratante

10 € environ

Dissolvant

Dissolvant

À partir de 5 €

Lime à ongles en carton

Lime à ongles en carton

À partir de 4 € les 10

Pierre ponce

Pierre ponce

À partir de 3 €

Savon liquide

Savon liquide

À partir de 2 €

Sels de bain

Sels de bain

10 €

Serviette

Serviette

Déjà possédée